11月底北部都籠罩在陰雨的氣候下！ 11/29 約了羽球教鍊及云翰去騎 陽金P字道。當天上午還出現幾絲陽光，到故宮組好單車出發都已快九點半 ！首先由仰德大道上文化大學。近8.4km 爬升約380m 教練一馬當先離我们已有一段距離，且先抵達文化大學對面的7-11等我们，此次練騎的第一休息點。
接下來目標小油坑 約6.3km 爬升近400m 第一個半P。延途指標跟著往金山方向走就對啦！到小油坑教練與一名車友正在聊天等我们。這位熱心的車友 郭SIR ，之前已騎過陽金3P 以後接下來的行程他就引領我们騎乘。 過小油坑後到金山都是下坡近20km，下滑至馬槽 郭SIR說風景不錯可照幾張像再出發。
郭SIR 超酷的！安全帽上都是小叮噹，車子前有無敵鐵金鋼及小叮噹，車子還自配音響/擴音喇叭/機車喇叭/手機充電器。車座墊後還有風力發電LED後尾燈！及迷你電子看板跑馬燈！
更是勇腳一枚！
下滑至金山 7- 11用餐，不少車友在此用餐補給，坐在我们前面一排六七位大哥、大姐们看來都應超過50歲！也都完成第一P！休息完後 在 郭SIR音樂陪伴下往2P目標風櫃嘴前進。風櫃嘴之前的高點->大坪國小路口 約11Km 爬升約360m。大坪國小路口之後(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→ 再到風貴嘴至高點（海拔約600m)。
郭SIR的車酷吧！來此地的遊客及小朋友都被他的車所吸引！小朋友還在旁邊看了好久！
風櫃嘴後連續下坡約7Km到楓林橋完成第二P，最後第三P 往明德樂園→平菁路→平等國小（海拔約400m）→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑停車場海拔約750m 約14Km的上坡。
到國際電台前照個像，郭SIR 除了下坡時穿外套，其餘時間都是短袖短褲 超勇的！
在往冷水坑右轉的路口 加入一位中和車友一起騎乘往上。下午傍晚終於到冷水坑！有操到！
天色變暗 郭SIR的酷炫單車發亮啦！
其他車友也好奇的靠過來看個清楚，郭SIR 發亮音響單車就當前導車，引導我们在接近昏暗的山路下滑至故宮。結束此次陽金3P練騎~~~
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